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eBook Menopausia & Nutrición: Alcanza el equilibrio hormonal

$45.000

En este eBook conseguirás identificar cuáles son los mejores alimentos y recetas que te darán los nutrientes, vitaminas y minerales que necesitas si te encuentras transitando la menopausia según tu tipo de metabolismo.

Viene en las presentaciones EPUB y PDF.

eBook Menopausia & Nutrición: Alcanza el equilibrio hormonal

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En este eBook conseguirás identificar cuáles son los mejores alimentos y recetas que te darán los nutrientes, vitaminas y minerales que necesitas si te encuentras transitando la menopausia según tu tipo de metabolismo.

Contenido:

  • ¡La menopausia es una fecha!
  • Cambios fisiológicos durante la menopausia.
  • ¿Cómo saber qué tipo de sistema nervioso me domina?
  • ¿Cuáles son las recomendaciones para tu alimentación según el tipo de sistema nervioso?
  • Dieta y respuesta inflamatoria.
  • ¿Si no consumo lácteos, con que alimentos cubro mis requerimientos de calcio?
  • Hábitos y compuestos relacionados con nuestra alimentación que también nos inflaman.
  • ¿Qué vitaminas son buenas para la menopausia?
  • 5 comidas para mejorar la progesterona.
  • Reduce tus estrógenos en 3 pasos.

Viene en las presentaciones EPUB y PDF.

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